DESAFÍO DEFINITIVO DE 5 DÍAS
APÚNTATE AL DESAFÍO, PIERDE PESO Y VUELVE A SER TÚ








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¿QUIERES PERDER PESO Y SENTIRTE MEJOR CONTIGO MISMO?

SI QUIERES TRANSFORMAR TUS HÁBITOS DE UNA VEZ POR TODAS Y SIN PERDER LA MOTIVACIÓN...

APÚNTATE AL DESAFÍO, CAMBIA TUS HÁBITOS Y SÉ TU MEJOR VERSIÓN

¿QUÉ VAMOS A VER EN ESTA SEMANA DE TRANSFORMACIÓN?

Peso bajo control

Como tener tu peso bajo control y conseguir más energía, todo ello de una forma saludable y sencilla.

Plan de comidas

Plan de comidas elaborado por nuestra nutricionista que te servirá también para continuar después, como una guía para saber exactamente los tipos de alimentos adecuados y como combinarlos en el plato.

Forjar tus hábitos

Los conocimientos para que tu misma sepas cambiar tus hábitos para siempre.


Estudio nutricional

Estudio nutricional incluido (porcentaje de grasa, de músculo, edad metabólica, calorías quemadas en reposo) todo ello de forma online.

Motivación extra

Cómo conseguir motivarte para asegurarte que consigues tus objetivos.

Nuestros secretos

Los secretos que debes saber como por ejemplo, que para perder peso hay que comer y no pasar hambre o el falso mito de las dietas milagro que no sirven para obtener resultados….

¿PARA QUIÉN ES EL DESAFÍO ONLINE?

Vamos a ver si es para ti…

El Desafío SI es para ti si…

Has intentado controlar tu peso en varias ocasiones sin éxito.

Te cuesta mucho ser constante cuando empiezas a cuidarte.

Estás hart@ de no poder ponerte la ropa que te gusta y no gustarte cuando te miras al espejo.

El Desafío NO es para ti si…

Te cuidas, sabes como hacerlo y te resulta muy fácil.

Estás totalmente satisfech@ con tu cuerpo y energía.

Sabes todo sobre nutrición y además lo aplicas cada día.


Si te identificas con esto, que sepas que es algo normal, después de haber ayudado a literalmente miles de personas a conseguir sus objetivos, te puedo asegurar que este Desafío Definitivo te ayudará a conseguir los resultados que buscas.



¿CUÁL ES EL FORMATO?

5 días con seguimiento personalizado y un trabajo cada día.

Empezamos el lunes 😉

5 DÍAS PARA ENTRENAR Y SALIR CON UN PLAN PARA CONSEGUIR EL CUERPO QUE QUIERES

Durante 5 días te desafío a seguir una planificación intensiva de ejercicio + nutrición + motivación. ¿Serás capaz?

Paso #1: Contacto directo diario con un Coach personalizado.

Paso #2: Antes de comenzar realización de estudio inicial para valoración preliminar (porcentaje de grasa, porcentaje de músculo, edad metabólica y algunos parámetros más muy útiles) recibirás informe detallado. Para ello deberás proporcionarnos una vez que te registres y contactemos contigo, tu edad, altura, peso y perímetro de cintura.

Paso #3: Recibirás la lista de la compra de está semana así como el menú y las recetas de cada día elaborado por nutricionista junto con el manual detallado de los 5 días.

Paso #4: Seguimiento individualizado para maximizar resultados en los 5 días.

Paso #5: Grupo de apoyo y motivación en grupo reducido con actividad deportiva a diario en directo y envío de claves para pérdida de peso que te servirán para siempre.

Paso #6: Segundo estudio nutricional al finalizar el quinto día para ver la evolución y reunión posterior por videoconferencia 1 a 1 para plan de nutrición personalizado y poder ajustar para continuar teniendo resultados hasta conseguir la transformación deseada.

Paso #7: Mayor conocimiento alimentario y cómo cambiar los hábitos.


ADAPTADO SEGÚN TUS OBJETIVOS Y TU NIVEL

No importa tu nivel actual: las rutinas de ejercicio están divididas por niveles. Así no hay excusas, aunque lleves años sin moverte.

Apenas 30' al día / Sin equipamiento: Tranquila. No te vamos a pedir que entrenes 3h cada día, pero sí que des lo mejor de ti durante el tiempo del desafío. No es necesario equipamiento, todo será con material que podemos tener en casa.


EL PRIMER PASO A TUS NUEVOS HÁBITOS

Por un lado, conseguirás en 5 días muy buenos resultados que notarás y te notarán.
Por el otro lado - el aspecto más importante - es que será tu base para que una vez hayas tenido esos resultados tan motivadores en 5 días, junto con el plan de alimentación, los conocimientos adquiridos, la rutina y el estimulo que da tener los primeros resultados, PUEDES continuar por tu cuenta, o elegir si continuas con nuestra ayuda. ¡Tu decides!

¿Cómo convertir este primer paso en motivación para que esto sea tu inicio a ese cambio tan buscado?



Somos un equipo de profesionales (incluido nutricionistas y entrenadores personales) con experiencia en ayudar a personas a controlar su peso y mejorar su alimentación.

Creemos firmemente en que para estar sano, empieza con la alimentación correcta y para alimentarnos correctamente todo pasa por conseguir los hábitos saludables.


PERSONAS QUE HAN LOGRADO CAMBIAR SU VIDA EMPEZANDO CON EL DESAFÍO DE 5 DÍAS



¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE CUIDARTE?

Muchas veces sentimos que no podemos salir de la espiral, nos frustramos, normalizamos hábitos alimentarios que dirigen nuestra vida. Nuestro objetivo es que consigas superar todos estos momentos cambiando pequeñas cosas, siendo capaz de entender qué es un problema y cómo le pongo solución.


Apúntate ahora y da ese primer paso.
Empezamos el lunes (sí, el próximo lunes)